Exercícios físicos reduzem riscos de câncer de mama

Mulheres que se exercitam de forma consistente apresentam um risco reduzido de câncer de mama, principalmente porque a atividade física regula os níveis hormonais, como o estrogênio, que pode estar relacionado ao crescimento de células cancerígenas.

O excesso de peso também aumenta o risco de câncer de mama. Mulheres com um peso saudável têm menor probabilidade de desenvolver a doença, já que o tecido adiposo em excesso pode elevar os níveis de estrogênio no corpo.

Além disso, as atividades físicas também estimulam a produção de endorfina e outros hormônios importantes para o bem-estar mental e emocional.

Esses hormônios reduzem os níveis de estresse e a ansiedade, contribuindo para um sistema imunológico mais forte, o que pode influenciar positivamente na prevenção do câncer de mama e diversas outras doenças.